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Ich versthe das Problem nicht... Ich unterstelle mal Rechtshänder.

Das Magazin liegt mit der BB Öffnung nach unten in der Tasche. Die BB-Öffnung zeigt dabei nach Links außen.
Das Aktuelle Magazin ist bald leer. Also geht die Linke Hand an die Magazintasche greift das Magazin. Danach wird das Magazin in "+ Form" an das aktuelle Magazin angelegt. Das aktive Magazin ist leer. Also berührt der rechte Zeigefinger den Auswurf. Die linke Hand zieht das Magazin raus, es erfolgt eine Drehung im Handgelenk. Das neue Magazin rastet im Schacht ein. Die linke Hand führt das leer Magazin nun zum Abwurfsack. Hand in Startposition.

Dauer des Feuerstopps etwa 2 -3 Sekunden. Oder habe ich das Problem missverstanden?

Also, du hast ja mehre Möglichkeiten:

• Geschosspitzen von der Waffe weg, macht am Belt Sinn, da die Hand so natürlich hingeht und ohne drehen zur Waffe hoch kann. Sobald die Mags aber am Bauch / Brust sind kannst du so dein Handgelenk nicht mehr weit genug eindrehen.
  
• Geschossspitzen zur Waffe: BeerCan Grip, wenn Mags gut rausstehen und du dein Handgelenk so eindrehen kannst -> stabiler Griff
• Geschossspitzen zur Waffe: Daumen hinters Mag (Brustseite), Finger auf das Mag, rausziehen hoch drehen (ist das was er "Nicht so gut" nennt, weil angeblich instabil)

Ich finde aber letzteres seit zig Jahren immer noch den einzig besten ergonomischen Weg.
Dieses BeerCan Ding bricht mir fast das Handgelenk.
Genauso unergonmisch sind Geschosspitzen von der Waffe weg, außer es ist eben sehr weit außen und tief, dann ist das ja im Grunde wie ne Pistole zu greifen.

Ich mach es ähnlich wie Dundee.

Daumen hinter das Mag, Zeigefinger leicht gekrümmt vors Mag. Ziehen, drehen und mit der Selben Hand das alte Magazin greifen, rausschnellen lassen und neues Mag einführen, das alte dann in den Abwurfsack oder sonst wo hin .

Das geht schnell und man muss so auch nicht 2x greifen (altes Mag raus, in den Abwurfsach oder wo ever hin und dann das neue Mag greifen und in die Waffe stecken).

Mit Übung schafft man den reload sehr schnell und die nachladende Hand ist auch sehr schnell wieder an der Waffe.

N Mag am Beste aus der Waffe nehmen und in einer Bewegung in die Pouch einführen.
Durch die Rückwertsbewegung und bissl Üben kricht man das Gefühl/Bewegung fürn Sicheren Griff und ohne Umgreifen usw.

Meine Mags zeigen immer nach Rechts und Kopfüber in der Pouch.
Ich greife das mag ugf so, als wenn man beim Schießen, das Mag als Griff nutzen würde, jedoch kommt dazu, das ich meinen Handballen auf den Magboden lege und so das Teil gut nachschieben kann.

Wie man das Mag nu schnell wechselt, muss jeder Für sich entscheiden.
MMn möglichst schnell ein frisches Mag drin haben.
Ergo: Frisches Mag ziehen, mit der der linken Hand das leere Mag rausnehmen und frisches Mag rein stecken, Leeres mag verstauen.
Hat den Vorteil, das man direkt schießen kann und sich nicht zuerst um das leere Mag kümmert.
Leeres Mag kann man ggf auch einfach rausfallen lassen, wenns heiß zu geht (und man keine sauteuren mags hat..)

Was mir bei dem Video auffällt ist, das der Kerl beim Nachladen den Blick vom Ziel nimmt und rumfriemelt. Ist net so gut.

Ich machs auch gern so, wie Rumkugel und Hellsing Dundee (sein letzter Punkt) beschrieben haben. Das Argument, dass es wackelig ist und man es nicht wie ein Pistolenmagazin greifen kann, ist irgendwie nonsense. Denn wenn du deinen Finger schon dazu nutzt, um das Mag zu stabilisieren, dann biste good to go. Ausserdem ist es eh schwierig in Stresssituationen das Magazin in einem Schub so reinzukriegen ohne am Reciever anzuecken. Vielleicht mag diese Methode für Menschen mit kleinen Händen etwas problematischer sein, aber das gilt es erstmal festzustellen.